Zum Nachhören: Richtig relaxen im Urlaub

An einem Wochenende oder im Urlaub so richtig zu entspannen ist leichter gesagt als getan, denn irgendwas hält unsere Gedanken meist am Alltag fest. Laut Studien gibt fast jeder Zweite von uns an, sich im Urlaub nicht richtig zu erholen. Vor allem der Gedanke an die Arbeit lässt viele von uns schlecht bis gar nicht abschalten. Das muss aber nicht sein. Die besten Tipps vom Arbeitspsychologen Tobias Hölbling, um mal richtig abzuschalten und wieder neue Kraft für den Alltag zu sammeln, gibt es hier zum Nachhören.




00:00 / 01:50