Es ist zu erwarten, dass sich das Grippevirus in diesem Winter wieder mehr ausbreiten wird als zuletzt, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile.

Vor Corona war die Grippe die gefährlichste Infektionskrankheit, die regelmäßig im Winter auftaucht und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt ins Bett zwingt. Das Grippevirus erfindet sich praktisch jedes Jahr neu, kommt nie gleich daher und weil es sich ständig verändert, findet es immer wieder Möglichkeiten unseren Körper zu überlisten und uns krank zu machen. Natürlich stemmt sich unsere körpereigene Abwehr mit aller Kraft dagegen, bei den meisten auch erfolgreich, aber vor allem für chronisch Kranke, ältere Menschen (ab dem 60. Lebensjahr) und Schwangere stellt die Grippe eine echte Gefahr dar und gerade diese Risikogruppen sollten über eine Grippeimpfung als Vorsorgemaßnahmen nachdenken.

Was die hohe Ansteckungsgefahr angeht, ähnelt das Grippe- dem Corona-Virus, es wird hauptsächlich durch die Tröpfcheninfektion, also beim Niesen, Husten und auch beim Sprechen übertragen, genauso aber auch durch das Händeschütteln. Durch die allgemein verstärkten Vorsichtsmaßnahmen vor allem das Händedesinfizieren, Abstandhalten und Maskentragen, hat das Grippevirus im vergangenen Winter keine große Rolle gespielt, die so genannte A-Ha-Regel ist demnach auch ein effektiver Schutz gegen Grippeviren.

Viele meinen jene Erkältungskrankheiten, die derzeit gehäuft auftreten (und nicht in Zusammenhang mit Corona stehen), müssten die Grippe sein, dafür ist es aber noch eindeutig zu früh. Die Grippewellen rollen erst ab Mitte Dezember und bis in den Jänner, Anfang Februar hinein. Die derzeit kursierenden so genannte grippalen Infekte verlaufen harmlos, sind höchstens ein paar Tage lästig und das war’s normalerweise auch schon wieder. Die Grippe, die Influenza, kommt viel heftiger und schlagartig daher, oft mit sehr hohem Fieber, einem trockenen Husten, Halsschmerzen, Kopf- und Gliederschmerzen, auch mit Schüttelfrost und setzt dem ganzen Körper zu und schwächt ihn dermaßen, dass es einfach ein paar Tage Bettruhe braucht.

Die Abwehr stark machen (auch gegen Grippeviren) können wir allgemein durch möglichst viel Bewegung an der frischen Luft, regelmäßiges Lüften, aktiven Stressabbau, Saunabesuche und vor allem durch ausreichend Schlaf, eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und immer ausreichend Flüssigkeit.

Top-Tipp zur Vorbeugung: roter Sonnenhut (Echinacea).

Top-Tipps zum Gesundwerden: Ingwer, Thymian, Salbei, Spitzwegerich.

Top-Tee-Mischung bei Grippe: Mädesüß, Pfefferminze, Weidenrinde.

„Mit der Kälte kommt die Grippe“ in der Gesundheitspraxis „G’sundes Südtirol“.

In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie Tipps und Infos vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen können Sie uns auch mailen (bitte Telefonnummer angeben).