Erkältungskrankheiten haben schon auch etwas mit kalten Temperaturen zu tun, der Auslöser dafür sind sie aber nicht, erklärt unser Radio-Dr. Christian Thuile.

Viele plagen sich vor allem jetzt im Winter mit Erkältungssymptomen wie Schnupfen, Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen herum. Dahinter stecken meist Atemwegsinfektionen, die aber, entgegen der häufigen Meinung, nicht durch die Kälte, sondern durch Krankheitserreger wie Viren und Bakterien verursacht werden. Ein grippaler Infekt kann uns das ganze Jahr hindurch treffen, die Grippe grassiert bei uns typischerweise nur ab Ende Dezember, im Jänner und bis Anfang Februar hinein.

Die Grippe ist eine besonders aggressive Form einer Erkältungskrankheit, die durch Viren ausgelöst wird, die extrem ansteckend sind. Es hängt dann aber von verschiedenen Faktoren ab, ob man sich damit auch tatsächlich ansteckt, allen voran vom Zustand und der Abwehrkraft des eigenen Immunsystems. Und auch vom Kontakt mit den Viren selbst, also ob es eher weniger sind, über einen längeren Zeitraum oder ob wir die volle Ladung von einem Betroffenen abbekommen, der die Krankheitserreger durch Husten und Niesen nur so durch die Gegend schleudert.

„Zieh dich warm an, sonst wirst du krank!“, das haben wir als Kinder alle immer wieder gehört und da ist durchaus auch etwas Wahres dran, so Dr. Thuile. Denn wenn wir auskühlen und unser Immunsystem damit beschäftigt ist, dagegen Maßnahmen zu ergreifen, haben Krankheiterreger ein leichteres Spiel mit uns. Allerdings haben Studien mit Testpersonen, die der Kälte ausgesetzt waren, auch gezeigt, dass diese nicht häufiger krank geworden sind als andere. Das belegt, dass obwohl die Kälte den Boden für Krankheitserreger bereitet, diese nicht das krankmachende Element darstellt. Andererseits trifft es aber sehr wohl zu, dass es bei Erkältungskrankheiten häufiger zu Komplikationen kommt, wenn wir auch noch zu kalt bekommen.

Eine wichtige, einfache Maßnahme gegen Erkältungskrankheiten ist die Kälte. Allen voran die regelmäßige Bewegung im Freien, auch im Winter, natürlich mit entsprechender Bekleidung. Und auch das Lüften ist ein einfacher, effektiver Schutz vor Erkältungskrankheiten, in geschlossenen Räumen stecken wir uns viel leichter mit Viren und Bakterien an. Daher ist das Lüften und immer wieder kurz für Frischluft zu sorgen ebenfalls eine wichtige Maßnahme. Außerdem ist es wichtig im Winter mehr zu trinken, da unsere Schleimhäute in geheizten Räumen schneller austrocknen. Stress schwächt bekanntermaßen auch unsere Abwehr, womit auch immer wieder Erholungsphasen und ausreichend, gesunder Schlaf ins Gewicht fallen.


In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie Infos und Tipps vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.