Auch bei uns leiden immer mehr unter anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile. Am Freitag, 8. Oktober erscheint hierzu sein neues Buch: „Energiegeladen statt ausgelaugt“.

Es handelt sich absolut um ein großes Thema unserer Zeit, teils dem hohen Lebenstempo geschuldet, aber auch dem Leistungsdruck unserer Gesellschaft. Lebensstil, Ernährung, aber auch Erkrankungen spielen als Ursache für die chronische Müdigkeit eine wichtige Rolle, dafür in Frage kommt aber auch eine gewisse familiäre Veranlagung.

Die Kombination aus körperlichen und geistig-seelischen Beschwerden bei einer chronischen Müdigkeit setzt Betroffenen selbst, aber auch ihrem Umfeld sehr zu. Das chronische Fatigue-Syndrom (CFS) unterscheidet sich deutlich von einer vorübergehenden Erschöpfung wegen Überanstrengung, erklärt Dr. Thuile, denn dabei hilft auch kein ausreichender Schlaf oder Urlaub mehr, oft über Wochen und Monate, wenn nicht sogar Jahre.

Bis heute ist man sich uneins darüber, zu welchem Krankheitsbild man eine chronische Erschöpfung zählen soll, denn sie betrifft so viele Bereiche, fast alle Organsysteme und das Nervensystem, genauso wie die Muskulatur und zieht Leistungseinbußen in allen Bereichen des Lebens mit sich. Sie verursacht meist auch Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen und Ängste. Besonders herausfordernd für die richtige Diagnose sind die körperlichen Anzeichen, wie schmerzende Muskeln und Gelenke und Lymphknotenschwellungen, eine allgemeine Muskelschwäche, ungewohnte Kopfschmerzen, komplizierte Magen-Darm-Störungen und eine auffallende Empfindlichkeit gegenüber Licht und Lärm.

Für Ärzte bedeutet das CFS echte Detektivarbeit, da zunächst die unterschiedlichsten Krankheiten ausgeschlossen werden müssen, die ebenfalls zu Erschöpfung führen können, wie eine Blutarmut, Rheuma, generell Infektionen und aktuell besonders auch „Long Covid“, die oft auftretende Müdigkeitsphase nach einer überstandenen Coronaerkrankung. Außerdem gilt es bei Störungen im Abwehrsystem, einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt und bei Folgen von Unfällen und Operationen genauer hinzuschauen.

Die Behandlung ist schwierig und langwierig und auf jeden einzelnen Fall anzupassen. Und dabei kommt es vor allen darauf an, dass Betroffene bereit sind Hilfe anzunehmen und etwas zu verändern, Geschwindigkeit und Druck rauszunehmen, sich mit kleineren Schritten zufriedenzugeben, die vorhandene Energie dosierter einzusetzen und Pausen einzulegen. Auch eine Bewegungstherapie hilft oft, teils ist eine Schmerztherapie nötig.

Buch-Tipp:

Am Freitag, 8. Oktober erscheint im Athesiaverlag das neue Buch von Dr. Christian Thuile: „Energiegeladen statt ausgelaugt, Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung“.

In unserer Gesundheitspraxis "G'sundes Südtirol" bekommen Sie Tipps und Infos vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen können Sie uns auch mailen (bitte Telefonnummer angeben).