G’sundes Südtirol: Fersensporn und schmerzende Achillessehne

Viele plagen sich heutzutage mit einem Fersensporn herum oder mit Schmerzen in der Achillessehne und beides ließe sich verhindern, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile.

So ein Fersensporn kann höllische Schmerzen verursachen, denn dabei bohrt sich eine kleine Verknöcherung wie ein Dorn in die Ferse und reizt beim Gehen die umliegenden Muskeln und Sehnen. Diese entzünden sich dadurch mit der Zeit und Betroffene können bald vor Schmerzen kaum mehr auftreten, besonders stark zu spüren sind sie übrigens im Zehenspitzenstand. Der behandelnde Arzt kann die Schmerzstelle ziemlich genau ertasten, wenn die Beschwerden nicht schon zu weit fortgeschritten sind. Falls nötig, bringt eine Röntgenaufnahme eine abschließende Bestätigung, darauf ist ein Fersensporn normalerweise gut zu sehen.

Eine kurze, verkrampfte Wadenmuskulatur fördert die Bildung des Fersensporns und damit kann es Dauersitzer eher treffen, aber auch bestimmte Sportler. Und es hat auch viel mit den Schuhen zu tun, die jemand lange trägt. Begünstigt werden oder ganz unangenehm melden, kann sich ein Fersensporn in Schuhen mit einer harten Sohle, die nicht gut angepasst und gedämpft sind, wie die Stiefel, die oft bei der täglichen Stallarbeit getragen werden.

Individuell angepasste Einlagen, die die Druckstelle aussparen, können helfen oder auch eigene Schienen, die in der Nacht getragen werden, genauso wie Ultraschallbehandlungen, Stoßwellentherapie und Physiotherapie. Kurzfristig kann sich der Fuß durch die Einnahme von Medikamenten beruhigen.

Monate- oder sogar jahrelange Probleme an der Achillessehne sind oft die Folge des Tragens von ungünstigen Schuhen. Allen voran jene mit hohen Absätzen, aber auch gut gedämpfte und damit zu weiche Sneakers können zu einer dauernden Reizung und damit zu Schmerzen führen. Auffallend oft sind auch bestimmte Sportarten betroffen, wie Laufen, Fußball und Tennis, wobei es sich hierbei eher um Überlastungsschmerzen handelt. Die Ursache für eine schmerzende Achillessehne ist meist in einer Verkrampfung oder Verkürzung der entsprechenden Muskulatur zu finden. Sportlern, wie auch Fans von High Heels, ist das Dehnen zu empfehlen, dehnen und nochmals dehnen.

Ein entlastender Fersenkeil im Schuh kann helfen, bei chronischen Schmerzen an der Achillessehne, die eigentlich immer da sind oder immer wiederkommen, wird man um eine Behandlung mit Medikamenten nicht herumkommen. Des Weiteren empfiehlt Dr. Thuile mit einem Orthopäden zusammenzuarbeiten, Physiotherapie zu machen, Bandagen zu tragen und sich massieren zu lassen.

„Fersensporn und die schmerzende Achillessehne“ in „G’sundes Südtirol.

In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie Tipps und Infos vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.