Die kaum bekannten Nebennieren produzieren unter anderem eine Reihe von unverzichtbaren Hormonen, erklärt unser Radio-Dr. Christian Thuile.

Zu ihren überlebenswichtigen Aufgaben gehört die Stressbewältigung, die Regulierung des Stoffwechsels und des Blutdrucks erledigen sie fast im Alleingang. Wenn unsere Nebennieren aber nicht richtig funktionieren oder etwa wegen einer Krankheit plötzlich ausfallen, kommt es bei Betroffenen zu einer extremen Müdigkeit, Gewichtsverlust, niedrigem Blutdruck, schwerwiegenden Ausfällen im gesamten Stoffwechsel und im schlimmsten Fall kann es tödlich enden.

Unsere Nebennieren sitzen wie Kappen auf den Nieren und bedienen zwei unterschiedliche Funktionskreisläufe, einer in der so genannten Rinde und der andere im Mark. Die Rinde produziert so wichtige Hormone wie das Stresshormon Cortisol und auch das Hormon Aldosteron, das den Mineralstoffwechsel unseres Körpers reguliert. Außerdem wird hier das Östrogen für die Frau und das Testosteron für den Mann gebildet. Und mittendrin, nur von der Größe einer Erbse, befindet sich das Mark, wo vor allem das ebenfalls überlebenswichtige Stresshormon Adrenalin hergestellt wird. Dieses kann unseren Körper in Stress- oder Gefahrensituationen in Millisekunden in Alarmbereitschaft versetzen.

Dauerstress ist vor allem auch für unsere Nebennieren ein riesiges Problem, da sie irgendwann mit der Produktion der Stresshormone nicht mehr hinterherkommen. Dadurch geht viel Kraftantrieb verloren, was mit der Zeit zu einer chronischen, schweren Müdigkeit führen kann, oft aber anderen Ursachen zugeschrieben wird, wie einem Eisenmangel oder der Schilddrüse. Darunter leidet meist auch der Schlaf, Betroffene bekommen einfach zu wenig Erholung und sind tagsüber bald permanent überfordert. Die Leere der Nebennieren, wenn alle Stresshormone ausgeschüttet sind und keine Reserven mehr zur Verfügung stehen, gilt in der Schulmedizin inzwischen als eigenständige Krankheit: die Nebenniereninsuffizienz. Umso wichtiger ist es, bei einer chronischen Müdigkeit auch immer daran zu denken, denn dann hat man gute Chancen schwere Folgen zu vermeiden.

Um die Nebennieren nicht übermäßig zu belasten, gilt es, Stress so gut es geht zu vermeiden und das bereits auch bei Kindern und Jugendlichen. Deswegen sind, laut Dr. Thuile, die Bestrebungen eines Verbots für Social Media unter 14 Jahren zu begrüßen. Und auch Erwachsene tun gut daran, sich davon nicht so massiv vereinnahmen zu lassen.

Dafür, dass etwas mit den Nebennieren nicht stimmt, gibt es unterschiedliche Anzeichen. Am auffallendsten ist sicher eine anhaltende, extreme Müdigkeit. In schweren Fällen tritt auch Übelkeit auf, es kann zu einer leicht bronzeartigen Verfärbung der Haut kommen und natürlich gibt es auch markante Veränderungen im Blutbild, wie eine Verschiebung im Salz- und Mineralhaushalt.


In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie Infos und Tipps vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.